稲毛ランニング教室*ウノカペリ

10月教室スケジュール

次回開催日は10/28(土)9:00-11:00です。

集合場所は千葉西高校隣の無料駐車場!!
https://goo.gl/maps/Ne8WNEKYU9p

詳細はこちらからご確認をお願いいたします。
https://www.facebook.com/events/532768930402400/
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# by unocapelli | 2017-10-11 07:39 | 教室ご連絡 | Comments(0)

千葉マリンマラソン試走でレース本番は安心!

千葉マリンマラソンのコース試走をしてきました!!
みんなで走るとあっという間?

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ストレッチとドリルでフォーム作りを30分ほど。
いきなり走ったり、悪いフォームで走るとケガの元です。

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ペースは6分45くらいで♪

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2月と3月はフルマラソン対策として3時間走を行います!
周回コースなので、マイペースに好きな時間走れます。

★2/4(土)9:00-13:00/3時間走 @検見川の浜無料駐車場
https://www.facebook.com/events/222661651524693/

★3/4(土)9:00-13:00/3時間走 @検見川の浜無料駐車場
https://www.facebook.com/events/236126626828168/

初めての方もご参加お待ちしています!
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# by unocapelli | 2017-01-07 18:08 | Comments(0)

1月開催スケジュール

2017年良いスタートできていますか?
1月22日の千葉マリンマラソンに向けて試走&フォームチェクしていきましょう!

ご参加お待ちしております!

★1/7(土)9:00-12:30/マリンマラソン試走
https://www.facebook.com/events/160453794434098/

★1/19(木)19:15-21:00/ドリル+jog
https://www.facebook.com/events/224461584624214/

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# by unocapelli | 2017-01-05 14:14 | 教室ご連絡 | Comments(0)

7月開催スケジュール

かなり暑くなってきましたね!
日中の運動は避けたり、水分補給をしっかりしていきましょう。

夏はサクッと短く動いていきます!

◉7/20(水)19:15-21:00/ドリル+jog/なかよし公園
https://www.facebook.com/events/679498712203729/

◉7/30(土)9:15-11:00/ランニング基礎/稲毛ヨットハーバー(予定)
https://www.facebook.com/events/624149704401230/
※室内&日陰でドリル&走ります!
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# by unocapelli | 2016-07-07 14:56 | 教室ご連絡 | Comments(0)

【4月教室開催日】稲毛ランニング教室

先日開催された佐倉マラソン、フルマラソン・10kと全員無事に完走しました!
来年もみなさんで出場を目指しましょう。
新しい仲間も大募集中です!

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4月は開催は全部で3回です。
ご参加お待ちしております!

★4/9(土)10:15-12:00/ランニング基礎
https://www.facebook.com/events/609089452588972/

★4/27(水)10:15-12:00/ランニング基礎
https://www.facebook.com/events/1693400134255919/

★4/27(水)19:15-21:00/ドリル&JOG
https://www.facebook.com/events/118842131849851/

◆稲毛ランニング教室ウノカペリホームページ
http://keiyo-isc.org/running/
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# by unocapelli | 2016-04-07 12:10 | 教室ご連絡 | Comments(0)

【稲毛ランニング教室】      初心者からフルマラソンを走る方などメンバーは様々です。正しい姿勢・走り方を身につけます。マイペースに楽しみましょう!      担当コーチ 太田麻衣子
by unocapelli
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◆ウノカペリ
(京葉インターホームページ)

◆mai life
太田 麻衣子

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